毎週月曜日に発行している、「今週のスマイル（旧ＨＩＴＳ通信）」が５００号に到達しました。年間５０号出すので、１０年間続けることができました。週にたったＡ４一枚の製作ですが、１０年というひとつの区切りを通過したことは素直に嬉しいです。納得できる１枚ができなくて、夜中まで悩んだことも少なくありません。しかし、楽しみにしてくれている患者さまや、院の前のポスティングがいつも減っているのを見ると、頑張ろうという気持ちが湧いてくるのです。継続できるのは読者のみなさんのおかげです。本当にありがとうございます。
当初は一枚の製作に大変な労力が必要でしたが、今はそれほどではありません。毎週製作していると、それが当たり前となり、自動的にできるようになるのです。つまり「習慣」になったということ。習慣化されると強い意志や思考がなくても実行できるようになります。
また、習慣は同じ行為の繰り返しにとどまらず、自ずと創意工夫され効率も良くなります。発行し始めた頃の記事を見返せばひどい内容ですね！こんなものを出していたなんて恥ずかしいですが、昔より少し文章力が向上したということにも気づきます。作成の時間もかなり短くなりました。「習慣」の効果も継続したからこそ気付けたわけで、長期間コツコツ取り組むことはやはり意義があるのです。
「健康の知恵コツ」を皆さんにお届けすることが当初の目的でしたが、ちょっと違う方向の記事もあるかもしれません。しかし全ての物事の本質は同じと考えているので、間接的に健康に結びついているということでお許しください。これからも「今週のスマイル」をよろしくお願いいたします。
